CURSO DE MONITOR DE GIMNASIA HIPOPRESIVA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA GIMNASIA HIPOPRESIVA
Introducción a la gimnasia hipopresiva
- Beneficios y contraindicaciones de las técnicas hipopresivas
El monitor de gimnasia hipopresiva
- Factores y ámbito de actuación de un monitor
- Funciones del monitor
Estilos del monitor deportivo
- Estilos según la finalidad
Tipos de actividades
- Criterios para la organización de las actividades
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA EN LA GIMNASIA HIPOPRESIVA
Los músculos implicados en la gimnasia hipopresiva
Regiones anatómicas implicadas en la gimnasia hipopresiva: el tórax
- Funciones del tórax
- Anatomía del tórax
- Musculatura del tórax
- Componentes del tórax
Regiones anatómicas implicadas en la gimnasia hipopresiva: el abdomen
- Funciones del abdomen
- Anatomía del abdomen
- Musculatura del abdomen
- Los órganos abdominales y su relación con otras regiones
Regiones anatómicas implicadas en la gimnasia hipopresiva: la pelvis
- Anatomía de la pelvis

- Musculatura de la pelvis
UNIDAD DIDÁCTICA 3. REEDUCACIÓN POSTURAL
Higiene corporal y postural
- Bipedestación
- Sedestación
- Decúbito
Entrenamiento de la postura corporal
- Descripción de la postura correcta
- Factores que influyen en la postura
Gimnasia correctiva y postural
- Finalidades de la gimnasia correctiva
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIOS BÁSICOS EN GIMNASIA HIPOPRESIVA
Ejercicios básicos
- Desarrollo de las técnicas hipopresivas
- Aplicaciones prácticas
- Mecanismo de acción de la Gimnasia Hipopresiva
- Principios técnicos
- Tipos de ejercicios
- Descripción técnica de alguno de los ejercicios más características
UNIDAD DIDÁCTICA 5. EJERCICIOS Y DINÁMICAS MÁS COMPLEJAS EN LA GIMNASIA HIPOPRESIVA
Sistema somatosensorial. Exterocepción y nociocepción
- Exterocepción
- Nociocepción

Sistema sensorial. Propiocepción
- Receptores periféricos
- Vía propioceptiva consciente
- Vía propioceptiva inconsciente
Ejercicios hipopresivos dinámicos
- Metodología para implementar ejercicios hipopresivos dinámicos
- Ejercicios hipopresivos en pareja
UNIDAD DIDÁCTICA 6. ELABORACIÓN DE SESIONES
Programación de las sesiones
Diseño y desarrollo de una sesión de gimnasia hipopresiva en función de las necesidades y expectativas de cada usuario
- Identificación de las necesidades de cada tipo de usuario
- Establecimiento de objetivos didácticos, contenidos a desarrollar y materiales necesarios para el desarrollo de las sesiones
La sesión de gimnasia hipopresiva
- Fases de una sesión de gimnasia hipopresiva
- Objetivos de la sesión
- Tipos de sesiones
- La estructura de la sesión
UNIDAD DIDÁCTICA 7. PATOLOGÍAS Y PAUTAS EN EL TRABAJO ABDOMINAL HIPOPRESIVO
Introducción a las patologías y las lesiones
La prevención de lesiones en gimnasia hipopresiva
Actuaciones ante una lesión durante la realización de los ejercicios de gimnasia hipopresiva
Técnicas utilizadas en la prevención y el tratamiento de las lesiones