CURSO DE PROFESOR DE AEROBIC
Formaci贸n Programada por las empresas. Puedes reservar una plaza
Duraci贸n: 60 horas
Sector: DEPORTIVO
Tipo de Formaci贸n: TELEFORMACION
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Matr铆cula Bonificada
Matr铆cula Privada
Objetivos:
En el aer贸bic se realiza una actividad f铆sica que implica una alta dosis de gasto de energ铆a a trav茅s del baile o del seguimiento de rutinas bailables o coreograf铆as que ponen en movimiento al organismo y permiten gastar muchas calor铆as, por lo que se ha convertido en un deporte muy extendido hoy en d铆a en toda la poblaci贸n mundial.
Contenidos
M脫DULO 1. INTRODUCCI脫N AL AEROBIC
UNIDAD DID脕CTICA 1. EL AER脫BIC
- El aer贸bic
- Beneficios de la pr谩ctica de Aer贸bic
- Consideraciones generales para el Aer贸bic
- Material necesario para las clases de Aer贸bic
- Caracter铆sticas m谩s apropiadas del lugar donde se lleva a cabo una clase de Aer贸bic
UNIDAD DID脕CTICA 2. CUALIDADES F脥SICAS B脕SICAS PARA EL AER脫BIC
- Introducci贸n: definici贸n y caracter铆sticas de las cualidades f铆sicas b谩sicas
- Resistencia
- Fuerza
- Velocidad
- Flexibilidad
UNIDAD DID脕CTICA 3. OTRAS CUALIDADES F脥SICAS IMPORTANTES PARA EL AER脫BIC
- Introducci贸n
- Coordinaci贸n
- Equilibrio
UNIDAD DID脕CTICA 1. EL AER脫BIC
- El aer贸bic
- Beneficios de la pr谩ctica de Aer贸bic
- Consideraciones generales para el Aer贸bic
- Material necesario para las clases de Aer贸bic
- Caracter铆sticas m谩s apropiadas del lugar donde se lleva a cabo una clase de Aer贸bic
UNIDAD DID脕CTICA 2. CUALIDADES F脥SICAS B脕SICAS PARA EL AER脫BIC
- Introducci贸n: definici贸n y caracter铆sticas de las cualidades f铆sicas b谩sicas
- Resistencia
- Fuerza
- Velocidad
- Flexibilidad
UNIDAD DID脕CTICA 3. OTRAS CUALIDADES F脥SICAS IMPORTANTES PARA EL AER脫BIC
- Introducci贸n
- Coordinaci贸n
- Equilibrio
UNIDAD DID脕CTICA 4. LA CLASE DE AER脫BIC
- Partes de una sesi贸n de aer贸bic
- La m煤sica en una sesi贸n de aer贸bic
- Pasos b谩sicos de aer贸bic
- Dise帽o de coreograf铆as
UNIDAD DID脕CTICA 5. LESIONES DEPORTIVAS EN AER脫BIC: PREVENCI脫N Y TRATAMIENTO
- Introducci贸n a las lesiones deportivas: definici贸n del concepto
- Prevenci贸n de las lesiones deportivas
- Las lesiones deportivas leves
- Las lesiones deportivas agudas
- Causas m谩s comunes de las lesiones en aer贸bic
M脫DULO 2. DOMINIO T脡CNICO, INTERPRETACI脫N Y EJECUCI脫N DE SECUENCIAS Y COMPOSICIONES COREOGR脕FICAS EN AEROBIC
UNIDAD DID脕CTICA 1. T脡CNICA Y ALINEACI脫N SEGMENTAR脥A EN AEROBIC CON SOPORTE MUSICAL
- Apoyos y distribuci贸n del peso en situaciones est谩ticas y din谩micas
- Defectos y errores m谩s comunes en los gestos t茅cnicos: Pautas para detectarlos
- Efectos patol贸gicos de determinadas posturas y ejercicios
- Partes de una sesi贸n de aer贸bic
- La m煤sica en una sesi贸n de aer贸bic
- Pasos b谩sicos de aer贸bic
- Dise帽o de coreograf铆as
UNIDAD DID脕CTICA 5. LESIONES DEPORTIVAS EN AER脫BIC: PREVENCI脫N Y TRATAMIENTO
- Introducci贸n a las lesiones deportivas: definici贸n del concepto
- Prevenci贸n de las lesiones deportivas
- Las lesiones deportivas leves
- Las lesiones deportivas agudas
- Causas m谩s comunes de las lesiones en aer贸bic
M脫DULO 2. DOMINIO T脡CNICO, INTERPRETACI脫N Y EJECUCI脫N DE SECUENCIAS Y COMPOSICIONES COREOGR脕FICAS EN AEROBIC
UNIDAD DID脕CTICA 1. T脡CNICA Y ALINEACI脫N SEGMENTAR脥A EN AEROBIC CON SOPORTE MUSICAL
- Apoyos y distribuci贸n del peso en situaciones est谩ticas y din谩micas
- Defectos y errores m谩s comunes en los gestos t茅cnicos: Pautas para detectarlos
- Efectos patol贸gicos de determinadas posturas y ejercicios
UNIDAD DID脕CTICA 2. ESTRUCTURA R脥TMICA EN AEROBIC CON SOPORTE MUSICAL
- Acentos o beats d茅biles y fuertes
- Frases y series musicales
- Adaptaciones del ritmo natural
- Lagunas r铆tmicas
- Velocidad ejecuci贸n - frecuencia (bits/minuto)
UNIDAD DID脕CTICA 3. PASOS, GESTOS T脡CNICOS Y COMBINACIONES EN AEROBIC CON SOPORTE MUSICAL. EJECUCI脫N T脡CNICA
- Gestos t茅cnicos utilizados en el Aer贸bic: movimientos sin impacto, bajo impacto y alto impacto
- Gestos t茅cnicos utilizados en las clases de tonificaci贸n o intervalos: ejercicios utilizados para la tonificaci贸n de los grandes grupos musculares
- Gestos t茅cnicos utilizados para las actividades cardiovasculares con soporte material espec铆fico (bicicletas, el铆pticas, otros)
- Gestos t茅cnicos propios de actividades de propiocepci贸n postural y dominio del movimiento derivados de las Gimnasias Suaves
UNIDAD DID脕CTICA 4. COMBINACIONES COREOGR脕FICAS, ESTILOS Y MODALIDADES
- Variaciones y combinaciones con los pasos y gestos t茅cnicos b谩sicos, propios del Aerobic con soporte musical
- Estilos y modalidades
- Elementos coreogr谩ficos
- Reproducci贸n de secuencias y combinaciones coreogr谩ficas
- Acentos o beats d茅biles y fuertes
- Frases y series musicales
- Adaptaciones del ritmo natural
- Lagunas r铆tmicas
- Velocidad ejecuci贸n - frecuencia (bits/minuto)
UNIDAD DID脕CTICA 3. PASOS, GESTOS T脡CNICOS Y COMBINACIONES EN AEROBIC CON SOPORTE MUSICAL. EJECUCI脫N T脡CNICA
- Gestos t茅cnicos utilizados en el Aer贸bic: movimientos sin impacto, bajo impacto y alto impacto
- Gestos t茅cnicos utilizados en las clases de tonificaci贸n o intervalos: ejercicios utilizados para la tonificaci贸n de los grandes grupos musculares
- Gestos t茅cnicos utilizados para las actividades cardiovasculares con soporte material espec铆fico (bicicletas, el铆pticas, otros)
- Gestos t茅cnicos propios de actividades de propiocepci贸n postural y dominio del movimiento derivados de las Gimnasias Suaves
UNIDAD DID脕CTICA 4. COMBINACIONES COREOGR脕FICAS, ESTILOS Y MODALIDADES
- Variaciones y combinaciones con los pasos y gestos t茅cnicos b谩sicos, propios del Aerobic con soporte musical
- Estilos y modalidades
- Elementos coreogr谩ficos
- Reproducci贸n de secuencias y combinaciones coreogr谩ficas
| DOCUMENTACI脫N A PRESENTAR | |
| Personas Aut贸nomas o Personas Trabajadoras en R茅gimen General | 路 Ficha de participaci贸n 路 Tarjeta sanitaria SIP 路 DNI/NIE 路 Cabecera de la 煤ltima n贸mina, certificado de la vida laboral o recibo de aut贸nomo o aut贸noma |
| Para las personas en desempleo | 路 Ficha de participaci贸n 路 Tarjeta sanitaria SIP 路 DARDE (Documento de Alta y Renovaci贸n de la Demanda de Empleo) actualizado |
| Adem谩s si se solicita la gesti贸n de la bonificaci贸n (solo para empresas con al menos un trabajador):
Cabecera n贸mina 路 B10 路 Adhesi贸n al convenio, firmado por duplicado 路 Representante legal |
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路 El representante legal de la empresa debe firmar estos documentos. 路 Puedes adelantar la documentaci贸n por correo electr贸nico a a la direcci贸n de correo:info@planform.es, o puedes enviar los originales por correo ordinario a: c/ MANUEL AZA脩A, N潞 22 47014 VALLADOLID Anterior al inicio de la acci贸n formativa 隆Si te has quedado con dudas, cons煤ltanos! |
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